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Self-care für Mamas

Selfcare für Mamas – mit Übungen und Platz für Tagebuch-Einträge

 

14,00 

3 vorrätig

Beschreibung

Für alle frischgebackene Mamas mit Selfcare-Momenten im Alltag

Selbstfürsorge für alle Mamas
Erfahrungsschatz einer Vierfach-Mama
Mit leichten Übungen, Power-Rezepten und Platz zum Selbst-Eintragen
Liebevolles Geschenk für Schwangere und frischgebackene Mamas
Selfcare-Buch für Mamas mit 112 Seiten

Das erste Jahr mit Baby kann herausfordernd sein. Da kann der Rat einer Vierfach-Mama Gold wert sein.  Das Selfcare-Buch der Vierfach-Mama, Bloggerin und Podcasterin Maike Köhler vermittelt auf leichte Art, wie eine frischgebackene Mama trotz Baby-Stress auch ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und kleine Selfcare-Momente in ihren Alltag einbauen kann. Denn nur wenn es der Mutter gut geht, kann sie auch voll für ihr Baby da sein.

Neben vielen alltagstauglichen Übungen, Tipps und Impulsen, um Körper, Geist und Seele Gutes zu tun, bietet das Selfcare-Buch Platz für Tagebuch-Einträge, Selbstreflexionen und Bucket Lists. Das Buch ist auch ein tolles Geschenk für alle Mamas im ersten Jahr mit Kind, die sich mehr Entlastung und Leichtigkeit wünschen.


Technische Daten

ISBN: 978-3-8485-0167-0

Erscheinungsdatum: 22. August 2022

Verlag:Groh

Autor: Maike Köhler

Sprache: Deutsch

Maße:15,7 x 20,5 cm

Seiten: 112

Zusätzliche Informationen

Anlässe

Interessen

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Lebensmittelunternehmer

teegeschwister | Marcel Wohn | Westerkappeln

Zutaten

Snackball - Schoko

Vegane Bio Energy Balls mit Datteln und Kakao.

Bei 100% Natürlichkeit und nur 4 Zutaten bleiben 0 Gründe für ein schlechtes Gewissen. Perfekt als kleiner schokoladiger Snack zum Tee für zu Hause, unterwegs oder bei Besuch. Die Schoko Energyballs werden plastikfrei in einem wieder verwendbaren Glas geliefert.

Zutaten: Getrocknete Datteln*, 12 % Kakaopulver*, Kakaobutter*, 5 % Kakaonibs* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

 

durchschnittliche Nährwerte je 100g

Energie 1455 kJ / 348 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,0 g
Kohlenhydrate 53 g
davon Zucker* 52 g
Ballaststoffe 11 g
Eiweiß 4,8 g
Salz** 0,02 g

*enthält von Natur aus Zucker
**bezieht sich auf natürlich vorkommendes Natrium

DE-ÖKO-039

 

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