Beschreibung

Für alle frischgebackene Mamas mit Selfcare-Momenten im Alltag

„Self-Care für Mamas“ – weil du nicht nur für andere da bist, sondern auch für dich selbst! 💛

Dieses Buch ist ein liebevoller Begleiter für alle Mütter, die zwischen Windeln, Haushalt und To-do-Listen ihre eigene Wohlfühlzeit nicht vergessen möchten. Mit praktischen Tipps, kleinen Ritualen und inspirierenden Denkanstößen zeigt es dir, wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst – ohne schlechtes Gewissen!

Ob eine Mini-Auszeit mit einer Tasse Tee, ein bewusstes Durchatmen oder ein kleines Self-Care-Ritual zwischendurch – dieses Buch erinnert dich daran, dass du wichtig bist und deine Energie wertvoll ist.

Ein wundervolles Geschenk für frischgebackene oder erfahrene Mamas – denn glückliche Mütter sind die beste Version für ihre Kinder! 💛

Technische Daten

ISBN: 978-3-8485-0167-0

Erscheinungsdatum: 22. August 2022

Verlag:Groh

Autor: Maike Köhler

Sprache: Deutsch

Maße:15,7 x 20,5 cm

Seiten: 112